隨著季節交替、天氣轉變，腸病毒的威脅蠢蠢欲動，對於家長來說，預防腸病毒傳染至為重要，避免心愛的子女受到感染之苦。這篇文章將帶領各位家長深入了解腸病毒的傳播途徑、感染症狀，以及各種有效的預防措施。掌握全面的防護知識，讓我們共同築起一道堅固的防線，守護子女的健康，讓他們無後顧之憂地享受快樂童年。
預防腸病毒傳染刻不容緩
疫情肆虐的當下，除了新冠肺炎之外，另一個讓家長聞之色變的疾病——腸病毒，也開始進入活躍期。腸病毒是一種常見的傳染病，主要透過接觸受感染者的糞便、嘔吐物或飛沫傳播，症狀包括發燒、喉嚨痛、口腔潰瘍、手腳長水泡等。雖然大部分腸病毒感染者症狀較輕微，但仍有少數患者會出現併發症，例如無菌性腦膜炎、心肌炎、甚至死亡。
預防腸病毒傳染的重要性
腸病毒傳染力極強，尤其是幼童和學童，因此預防腸病毒的傳染至關重要。預防腸病毒的最佳方法，就是勤洗手、保持環境清潔，以及接種疫苗。
強調採取預防措施的必要性
在腸病毒流行期間，採取預防措施尤為重要。勤洗手、保持環境清潔，以及接種疫苗，這些看似簡單的措施，卻是預防腸病毒傳染最有效的途徑。家長和學校應共同攜手，加強宣導和落實預防措施，以確保兒童的健康和安全。
了解腸病毒的症狀和預防方法
腸病毒的常見症狀
腸病毒感染的症狀會因人而異，常見症狀包括：
- 發燒
- 喉嚨痛
- 流鼻水
- 咳嗽
- 食慾不振
- 噁心或嘔吐
- 腹瀉
- 疲倦
- 肌肉痠痛
- 皮疹：手掌、腳掌，有時臀部，亦會出現無痛的皮疹或水疱。
從日常生活的細節開始預防
預防腸病毒感染至為重要，以下是一些從日常生活中著手預防感染的措施：
勤洗手
勤洗手是預防腸病毒感染最有效的方法。特別是在接觸公共設施、接觸疑似感染者或處理受污染物品後，都應立即用肥皂徹底洗手至少20秒，並用清水沖洗乾淨。
注意個人衛生
養成良好的個人衛生習慣，例如不隨地吐痰、咳嗽或打噴嚏時掩蓋口鼻、避免與他人共用餐具，能有效降低感染風險。
保持環境衛生
保持環境清潔衛生，定期用含漂白水的清潔劑清潔和消毒經常接觸的表面，如門把手、扶手等。另外，應經常更換床單和毛巾，保持室內空氣流通。
避免接觸傳染源
如果家中或身邊有人感染腸病毒，應避免與其密切接觸，並建議患者戴上口罩，以減少傳染機會。若需接觸，應做好個人防護措施，例如戴口罩和手套，並勤洗手。
注意飲食衛生
食用食物前應徹底煮熟，並避免飲用生水或未經消毒的奶製品。生鮮食品應妥善處理和儲存，以防交叉污染。
接種疫苗
目前已有針對腸病毒EV71型研發的疫苗，接種疫苗可有效降低感染風險和重症併發症的發生。建議家長為兒童接種EV71型疫苗，以加強保護力。
增強免疫力
平日應均衡飲食、適度運動及充足睡眠，以增強免疫力，降低感染風險。適當的運動可以促進血液循環，增強抵抗力；充足的睡眠則有助於免疫細胞的修復和再生。
養成良好衛生習慣
要預防腸病毒，養成良好的衛生習慣至關重要。以下提供幾個實用的衛生習慣，有助您有效預防腸病毒感染：
勤洗手，使用含酒精搓手液
勤洗手是預防腸病毒傳播最有效的方法。每當您接觸過受污染的物件、如門把手、電梯按鈕或扶手，或者在觸摸過鼻子、嘴巴或眼睛後，都必須徹底洗手。使用含有至少 60% 酒精的搓手液，也能有效殺滅病毒。
徹底洗淨蔬果，避免食用生冷食物
蔬果在生長過程中可能接觸到受腸病毒污染的水或土壤，因此食用前務必徹底清洗。用清水沖洗蔬果 20 秒以上，並盡量避免食用生冷食物，如生蠔、生魚片或未經巴氏消毒的牛奶。
保持環境衛生，定期消毒常接觸表面
腸病毒可以在環境中存活數小時，因此保持環境衛生十分重要。使用漂白水溶液或其他消毒劑定期清潔和消毒常接觸的表面，如門把手、桌面、電話和玩具。此外，定期更換床單和毛巾，並清洗布質玩具，也有助於預防腸病毒傳播。
關注身體狀況，及時求診
1.留意發燒、嘔吐或腹瀉等症狀
若發現自己或家人出現發燒、嘔吐或腹瀉等症狀，應立即求診，由醫生檢查是否感染腸病毒。
2.及時求診，避免病情惡化
及時求診可以讓醫生及早診斷和治療，避免病情惡化。若延誤求診，可能會導致病情加重，甚至出現併發症，如腦膜炎或心肌炎。
接種 腸病毒 疫苗
疫苗種類
現時香港衛生署為公眾提供兩種腸病毒疫苗，分別為滅活疫苗和減毒活疫苗，兩者的保護效能相若。滅活疫苗對於免疫力較弱的人士（例如：癌症患者、愛滋病患者）較為合適。
接種重要性
接種 腸病毒 疫苗是預防感染的有效方法。腸病毒會導致多種疾病，包括手足口病、疱疹性咽峽炎、無菌性腦膜炎等。這些疾病在幼童中特別常見，嚴重時更可導致死亡或終身殘疾。接種疫苗後，可預防或減輕這些疾病的症狀，保障兒童的健康。 阻截腸病毒傳染，由你做起！
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